减肥能不能吃茄子

减肥可以吃茄子的，茄子含有丰富的维生素和蛋白质钙，可以使血管变得软和，补充身体的营养，而且还可以防止便秘的发生。减肥期间一定要注意饮食均衡，多吃粗粮和新鲜的水果蔬菜。不要吃的太单一，以免造成贫血不良的情况发生，多参加一些运动。