那种酸奶可以减肥

酸奶确实有辅助减肥的效果。一般可以选择还有乳酸菌比较高的酸奶，这样对于改善便秘问题帮助促进肠胃蠕动都有一定的效果。但酸奶也只是起到一个辅助的作用，若是想要进行减肥的话，还要通过饮食控制加上运动的方式来进行才能达到减肥瘦身的目的。