酸奶可以减肥吗_酸奶可以减肥吗怎么减

酸奶减肥法是一种新生的减肥方法。指调整食谱，增加其中酸奶的含量。能够通畅我们的肠道，清除肠道中堆积的垃圾，清除肠道中堆积的垃圾，缓解便秘，还可以调节肠道内的菌类，增加益生菌类，促进消化与吸收，达到一定的清肠瘦身作用。不仅能够提供钙质，帮助肥胖者降低体重。