喝酸奶可以减肥吗

您好，很高兴为您解决问题，酸奶具有很多益生菌，能够帮助改善肠道环境，促进消化吸收，是有助于减肥的，而且酸奶中含有很丰富的营养成分，如蛋白质、矿物质等，但减肥还是要通过适当的运动来减肥的，这才能真正意义的消耗脂肪，达到科学减肥的目的。以上是我对您的问题的回答，希望可以解决您的问题，祝您身体健康，生活幸福，谢谢。