喝酸奶可不可以减肥

酸奶的热量不是特别的高，所以在减肥的过程中可以适当地喝一点，但是它的减肥功效并不是特别强大。喝酸奶只是起到一定的辅助效果而已，想要减肥还是应该坚持科学合理控制饮食，加上适当的运动，这样减肥才更有效果，对身体的健康也有帮助。