中学生一周减肥食谱

中学生想要减肥，最大的特色之处应该是实惠，简单还要有营养，这样才不至于让生长发育受到影响。比如每天喝杯普通的牛奶，然后吃点肉包，番茄，稀饭，鸡蛋，米汤或者绿豆汤等，控制好分量，适当做运动，这样就能得到理想的效果。