男生瘦小腿方法_男生瘦小腿方法有哪些

男生平时在吃过饭之后，不要坐在凳子上或者躺床上，吃过饭之后可以做下有氧运动例如空中登自行车或者是爬爬楼梯，平时可以以站立的姿势让双手放在两边，然后膝盖弯弯下蹲，多次重复这个动作，但每天不要做太多的运动，的话是会造成肌肉负担。