你可以通过锻炼改变肌肉形态，把宽厚的肌肉变的细长，使小腿变细，需要长期坚持；抽脂：适合于脂肪型小腿，肌肉量少、脂肪厚者，通过抽脂手术让小腿变细。但通常不推荐抽脂，不易消肿注射瘦腿针适合脂肪少、肌肉肥厚者，效果较好。可以针灸理疗减肥，配合饮食控制，加上运动锻炼效果较好的.
