今天给各位分享自己怎么艾灸去湿 四种艾灸方法介绍的知识，其中也会对自己怎么艾灸去湿 四种艾灸方法介绍进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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如何艾灸祛除湿气
张永霞 副主任医师 青海省中医院关元穴：这个穴道的位置在我们的肚脐下面大约三寸的位置，是一种具有很好养生以及强健身体功效的穴位。长期对这个穴位进行艾灸，能够有效的调理气血，并且对于补肾固精也具有很好的效果。一般情况下，如果是使用艾灸条进行，时间应该控制在10~15分钟左右;如果是用火罐进行艾灸，那么时间可以稍微的进行延长，控制在20~30分钟左右！我们的身体之所以会产生湿气，有很多因素，比如说平时肉吃得很多，再比如说食物受到污染，亦或者是平时运动量很少，这些原因都会使得我们身体阴盛阳虚，从而湿气很容易侵入身体。所以为了预防湿气侵体，平时要多锻炼，多吃蔬菜瓜果，肉类要合理摄入，不可贪多。
艾灸怎么除湿气
张章 副主任医师 北京中医药大学东直门医院通常艾灸祛湿只是健脾，每周艾灸2-3次即可，不用每天都灸，每次艾灸的时间控制在20-30分钟即可。
艾灸祛湿的穴位和方法
艾灸祛湿的方法1、谷穴艾灸祛湿合谷穴是大肠经的总开关，有“颜面合谷收”的说法，当面部皮肤有***时，可艾灸合谷穴，有很好的缓解效果。合谷穴具有升清降浊、宣通气血的功能，但体质较差者不宜给予强刺激，孕妇更要禁忌。取穴：一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处。手法：艾灸距离穴位3-5厘米，灸至穴位暖和、微微发红即可，10次为一疗程。每次艾灸10-15分钟，每天一次。2、足三里穴艾灸祛湿足三里穴是位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的位置，艾灸10-15分钟即可，需坚持一段时间，很快可以看到祛湿的效果。3、丰隆穴艾灸祛湿丰隆穴位于小腿外侧的中点，肌肉较为鼓起的位置，针对这个穴位祛湿，效果较佳。每日艾灸15分钟可以有效健脾祛湿。4、解溪穴艾灸祛湿解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位，对于解除下肢的水肿有较好的效果。每日对解溪穴艾灸15分钟，坚持一段时间，能够很好祛湿。5、三元穴艾灸祛湿关元穴位于脐下3寸的位置，属于养生保健的穴位。长期对关元穴施灸或者艾灸有助于调理气血、补肾固精。每日可以艾灸10-15分钟，能够帮助祛湿。6、中脘穴艾灸祛湿中脘穴位于腹部正***，脐上4寸的位置上。每天艾灸10-15分钟，能有效缓解胃部不适的症状，同时有助于祛湿。7、池穴艾灸祛湿曲池穴为手阳明大肠经之合穴，意为脉气自四肢末端至此，最为盛大，犹如水流合入大海。曲池穴具有祛除风湿，调理气血的功效、可改善手麻、胸中烦满，改善周边血液循环。取穴：屈肘时肘横纹外侧端。手法：用艾条灸每天1次，每次10分钟。来自“养生主”8、白穴艾灸祛湿脾经的重要穴位。和消化密切相关的两条经脉，足阳明胃经和足太阴脾经分别循行和相交于足大趾内侧端隐白穴。取穴：在足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸。手法：艾条灸5-20分钟。怎么挑选好的艾条一般，艾灸都是选用艾条灸，所以艾条的质量决定了艾灸的效果，用高质量的艾条灸，祛湿的效果最佳。那要如何挑选好的艾条呢？主要通过以下几种方法：1、看外观好的艾条中的艾绒是土黄色的，非常柔软细腻;而普通的艾条的艾绒是偏青色的，看上去非常粗糙。2、闻味道高质量的艾条的味道是温和的，闻起来清香舒服，而普通的艾条闻起来很刺鼻，非常不舒服。3、艾灸感觉用好的艾条灸，皮肤感觉很温暖，温热的感觉慢慢渗入皮肤，较为舒服;而差的艾条就会有烧灼感，感觉刺痛。并且，好的艾条燃烧的时间偏长。4、不要选无烟艾条无烟艾条在碳化的过程中已经加入化学粘合剂，已经失去艾的药性，不能起到祛湿的作用。上面为大家介绍了艾灸祛湿的方法，关于如何选择好的艾条上面也为大家做了相关介绍，艾灸对身体好，大家可以在家自己学学艾灸。
艾灸祛湿气的方法
刘海丽 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院主要采取灸脾胃经穴的方法。中医学认为，脾的功能是掌管水谷运化，主要调节体内水分的输送与分配。若***不健康，则水无法正常运输排出，造成水湿内阻，形成湿邪，在体内滞留。足三里穴、三阴交穴、中脘等是艾灸祛湿的常用穴位。患者身上湿气严重时，食疗方面宜清淡，可多食用薏米或豆类来祛除湿气，且可多运动加速湿气的排出。
如何艾灸去湿气
王成锋 主任医师 ***医学科学院肿瘤医院丰隆，脾经的三阴交、阴陵泉。这些穴位本就有很好的去湿效果，经过加艾灸，可以达到更好的祛湿效果。此外也可以灸中脘，健脾去湿，关元，扶阳去湿。总之，艾灸是很好的去湿的疗法，根据不同人群，不同个体来辩证选穴，采取不同的艾灸方法，如普通的艾条悬灸，也可用艾盒灸，还可以用温针灸。
如何艾灸祛湿？
*** 副主任医师 山东省立医院艾灸太久中脘穴、关元穴等穴位可以达到祛湿的效果。临床艾灸部位，如中脘、关元、合谷、足三里，以及银陵泉、风龙、成山、曲池等，都适合通过艾灸健脾祛湿。另外，背脊柱两侧的相关穴位也适合温灸，艾灸在临床上对身体非常有益，特别是可以强身健体，使各种器官的功能发挥正常作用，进而排出体内的湿邪和寒邪，从而恢复人体的健康。
艾灸能祛湿吗 艾灸可以有效祛湿
张树昆 主任医师 曲靖市中医医院人们是可以通过艾灸帮助祛湿的，艾灸主要是通过穴位来帮助治疗，所以对于穴位的把握是很重要的，尤其是帮助患者祛湿，可以用谷穴艾灸祛湿，就是常说的合谷穴，主要有通气血，清热等的功能，艾灸要距离穴位三到五厘米，一直针灸到穴位暖和，微微发红为主，每次可以艾灸十到十五分钟，每天一次，能够有效祛湿。艾灸祛湿还可以在足三里穴处进行，足三里穴多位于外膝部位，还有丰隆穴，丰隆穴位于小腿外侧的中点，肌肉鼓起的位置，在这个穴位祛湿效果是很好的，每天可以艾灸十五分钟，可以有效帮助健脾祛湿，还有解溪穴，多在脚背，脚踝关节活动的凹点位置，可以帮助全身祛痰祛湿的，也能缓解下肢水肿的状况，祛湿效果很好。艾灸祛湿还可以在患者的三元穴部位，三元穴属于养生保健的穴位，如果长期对这个穴位进行针灸可以帮助调理气血，祛湿补肾的，在平时还可以在腹部正***部位的中脘穴进行针灸，除了能够祛湿，也能缓解胃部不适等症状，对身体是很好的。上述所说的就是艾灸能帮助祛湿吗，艾灸是可以祛湿的，而且祛湿的效果很好，多是对穴位进行针灸才能更好的帮助祛湿，可以选择的穴位有很多，比如合谷穴，足三里穴，解溪穴或者是三元穴等，对这些穴位进行针灸，可以有效帮助身体祛湿，对健康很好。
艾灸祛湿的穴位和方法
minxupi1、首先一个就是合谷穴，它是大肠经的总开关，当脸部皮肤有***时，可艾灸合谷穴，有很好的缓解效果，但体质较差的朋友不能进行太强的刺激，艾灸距离穴位三厘米，灸至穴位微微发红就可以了。2、再有就是足三里穴，这个穴位位于外膝的下三寸，胫骨外侧一横指左右的位置，找准穴位以后，艾灸十几分钟就可以了，时间不要太长，并且要坚持一段时间，这样才可以看到祛湿的效果。3、还有就是解溪穴，位于脚背以及踝关节活动的凹点，这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位，对于解除下肢的水肿有较好的效果。每日对解溪穴艾灸十五分钟左右，坚持一段时间，能够很好祛湿。注意事项：最后我们要说的是艾灸疗法可以起到很好的祛湿功效，如果你的体内有湿邪，不妨试试艾灸疗法，不过最主要的前提是要找对穴位，只有这样才能起到应有的效果，如果自己不能完成的话，可以去专业的机构进行调理，适应以后也就可以自己在家做了。
