吃生西红柿有助于减肥，因为西红柿热量和糖分含量低，但它们有强烈的饱腹感 ，长期食用对治疗“三高”有很大帮助。然而，应该注意的是西红柿很凉，不能过 量食用，这对胃有害。减肥期间，注意清淡饮食，少吃多吃，多吃富含蛋白质和维 生素的食物，多喝水，并配合运动
