吃番茄可以减肥吗

红柿里面含有的茄红素又减肥效果，有独特的酸味还可刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以帮助西红柿中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪和废弃物一起排泄出来，光吃番茄可以减肥是达不到减肥效果的，还要控制住嘴巴，每天坚持半个小时运动，然后注意可以吃点青菜水果、粗粮等。少些主食，少吃过油腻的。不吃零食宵夜为好，两者一起坚持下去就可以达到减肥效果。