豆腐脑加糖 减肥

您好，豆腐脑营养丰富，口感细腻，含有丰富的蛋白质，具有强身健体，预**症，防治高血压，冠心病等效果。但是减肥需要摄入量小于消耗量，即可消耗自身脂肪。所以建议吃豆腐脑，但最好通过科学的方法，如加强锻炼，少食多餐，多吃水果蔬菜增强饱腹感，从而减少饮食摄入卡路里，达到减肥效果。单纯靠豆腐脑加糖来减肥，效果不太确切。