晚餐吃小米粥能减肥吗

晚上只使用小米粥，是可以进行减肥的，小米粥相对于精细粮食的使用，热量相对来说并不会很高，因此在使用之后对身体热量的增加比较有限，因此一些热量在得不到有效供给之后，就会通过燃烧患者体内的脂肪，从而有效减轻体重。