晚上吃小米粥能减肥吗

晚上喝一点小米粥是比较有利于减肥的，这个时候不建议吃主食，可以选择晚上喝一点小米粥，然后再搭配吃一些蔬菜之类的，这样就比较有利于减肥，还有就是每顿饭不要吃的太多，可以少吃多餐，要注意补充水分，多运动，才能够瘦下来。