吃褪黑素会变白吗？

褪黑素是没有任何美白功效的，只是改善睡眠，调节人体免疫力，恢复损伤的细胞的作用，所以想美白针应该找到合适的方法。比如多吃维生素c和维生素e是可以帮助美白的，新鲜的水果蔬菜是每天必须摄取的，还有户外运动健身可以帮助流汗排毒，在家可以喝点新鲜果汁或者柠檬水，出门注意防晒打伞对美白是有帮助的。想快速的美白也可以考虑用医美的帮助，比如**、美白针等，可以去正规的医院做个详细的咨询，选择最适合自己的美白方案。