针灸针灸瘦贴贴穴位

• 1、针灸穴位贴减肥有用吗
• 2、减肥针灸什么穴位好呢
• 3、***的穴位有哪些
• 4、***穴位可选择哪些
• 5、***的穴位
• 6、瘦身针灸穴位有哪些
• 7、穴位*** 这3个穴位一定要找对
• 8、***穴位图
• 9、针灸瘦腿穴位有哪些

针灸穴位贴减肥有用吗

封迎帅 副主任医师 湖南省人民医院***是有作用的。针灸可以起到舒缓经脉的作用，而减肥最安全有效的方法，就是控制饮食及进行适量的体育锻炼。患者最好不要吃，含有动物脂肪较丰富的食物及零食，要控制自己的饮食，只有这样才能够起到健康的减肥效果。可以适量多吃含有蛋白质丰富的食物，或者新鲜的蔬菜。每天坚持运动，如慢跑、游泳等。

减肥针灸什么穴位好呢

陈立勇 主任医师 山东大学齐鲁医院耳针：耳穴：口、食道、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃。操作：每次选1-2穴，以双侧耳交替方式扎针，每周耳针贴敷2～3次，10次为2个疗程，而每次疗程间隔5～7天。耳压：1.取耳穴。内分泌、丘脑、卵巢、脑点、饥点、渴点、神门、胃等穴，每次取4～6穴，各压半粒绿豆后，胶布固定，每周1～2次。通过耳穴压豆的治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪的分解，达到减肥降脂的效果。压豆后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，使机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，机体重新建立平衡。耳穴压豆疗法一般30天为1疗程，若对此疗法敏感的人群，1疗程可减5千克左右，效果较好。2.取胃穴、脾穴、内分泌穴。用中药王不留行子压在耳穴上，再用胶布固定。每次餐前30分钟按压上述耳穴2～3分钟，有灼热感为宜。3.主穴取肺、脾、肾、三焦、内分泌穴，配穴可选肝、胃、神门、皮质下、饥点。每次主穴均用，配穴可选2～3个。操作时先将耳穴部位的皮肤用75%的酒精消毒。将中药王不留行子放于0.8厘米×0.8厘米的氧化锌胶布中心，贴压在选定的耳穴上。嘱患者每日每穴按压4～8次，每次每穴5分钟，以有微痛感为度。贴压6日为1次，休息1日后再贴压第2次，4次为1疗程。体针：体针一取穴：主穴为关元、三阴交。配穴：依据辩证分型而取。属脾虚湿带：内关、水分、天枢、丰隆、列缺、脾俞。属湿热内盛：曲池、支沟、大横、四满、内庭、腹结。属衡任失调：支沟、中注、带脉、血海、肾俞、太溪。操作：每次主穴必取，然后依据症型酌加配穴3～4个。每次均留针半小时，隔日1次，15次为一疗程，每次疗程间隔5天。体针二取穴：主穴为天枢、中睆、大横。配穴：曲池、合谷、膏肓、内庭、三阴交。操作：天枢、大横接电针仪，然后持续通电15～20分钟，每日或隔日1次，10次为一疗程。建议在专业的针灸技师指导下选择合适的穴位进行***。减肥针灸什么穴位好呢?本文讲解了具有减肥功效的穴位，都可以利用针灸达到效果，当然中医减肥方式有多种，除了针灸外，患者还可以使用气功、按摩、拔罐等，减肥方式要按照身体的肥胖程度、减肥的最终目的等制定。在减肥时还要配合其它的方式辅助减肥，比如运动减肥，患者可参加符合身体运动量的一些活动。

***的穴位有哪些

赵天豫 副主任医师 中日友好医院1.***扎足三里穴功效:肥胖,脾虚痰湿的人。足三里位于犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴为1横指。取穴的时候,可以用仰卧或仰卧、在犊鼻穴直立3寸、距胫骨前嵴大约1横指、胫骨前肌上取穴。足三里穴具有健脾和胃、调补气血、健体美容的作用。2.***扎血海穴功效:健脾化湿、活血、调和气血、散风祛湿。血液循环位于髌骨内上缘上方6-7毫米。当取穴时,病人屈膝,医者用左手掌心按压病人右膝髌骨上缘2-5指,向上伸直,大约45℃,拇指向下斜放,拇指就是穴位。3.***扎三阴交穴功效:因多卵巢囊肿而导致的肥胖。三阴交位于内踝高点以上3寸,胫骨内侧后边缘处。取穴位时,坐位或仰卧,沿内踝尖向下3寸,然后在胫骨后侧侧取穴。具有滋肝益肾、健脾利水、益脾化湿的功效。4.***扎支沟穴功效:理气通便,促进新陈代谢。在前臂背脊、当阳池穴和肘尖的连线上,就是中医的腧穴,腕背横纹上3寸,伸臂俯掌,尺骨与桡骨之间,与间使穴相对取穴。直针0.5~1寸。5.***扎针缺穴功效:宣肺利水,通肠通络。桡侧腕横纹上1.5寸,两手虎***叉,食指尖所指的桡骨茎突上小凹陷处。斜刀,半寸。6.***扎天枢穴功效:调肠胃、理气血、消积化滞。天枢穴为临床常用穴位,主要用于治疗肠胃疾病。脐部处2寸,直刺1~2寸。7.***扎水分穴功效:利水消肿。在腹部上,在正***处,当脐的中间一寸处。取穴道时,病人一般都采取仰卧的姿势,这样病人才能准确找出穴道,顺利实施相应的按摩手法。水气穴位在人体中腹部,肚脐上一指宽(即拇指的宽度)。直针1~2寸。

***穴位可选择哪些

中脘穴、水分穴、天枢穴、气海穴、关元穴……，这些穴位通通围绕在肚脐周边，从而对改善腹弄肥胖有不的作用。像针炙中脘穴能提升代谢，改善胃功能，它位于人体肚脐与剑突（胸骨尾端）联机的中间点。水分穴则有到消肿排毒的作用，可调节体内水分循环，它位于肚脐以上约1指宽处。利用针炙刺激天枢穴能缓解便秘的作用，改善腹部机能，而这些条件对于减肥来说可是非常关键的。假如并不是只针对腹弄肥胖，也可以利用针炙刺激到身体的其它穴位，能起到其它不同作用，比如足三里穴位，它位于犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴处开1横指处，取穴时可选择正坐或仰卧屈膝、于犊鼻穴直下3寸、距胫骨前嵴约一横指、当胫骨前肌上取穴。对足三里穴进行刺激能健脾和胃、调补气血、健体美容。***扎合谷穴适用于脾虚痰湿的肥胖者。合谷穴则位于手背第一二掌骨间。大家要注意在取穴的时候，要让自己的一手的拇指指骨关节横纹部位，放于另只手食指间指蹼缘上，在拇指尖下取穴。***扎合谷穴可以起到疏风清热、通络、润面泽颜的作用。我们人体的穴位有太多太多，非专业人员或能并不知道它们的位置与作用，不过假如想利用***穴位选择还是要多听医生的建议，每个穴位作用不同，每个人适合针炙的具体穴位也不一样，所以不能盲目针炙，更不要自行针炙。

***的穴位

成金枝 副主任医师 山西中医药大学附属医院腹部、上肢、下肢。腹部主要选取中脘、天枢、大横，中脘穴在肚脐上4寸正***，是任脉穴位。天枢在肚脐水平线旁开2寸，大横在肚脐水平旁开4寸。上肢一般取支沟，是治疗便秘要穴，在手背腕横纹上3寸。上肢还有曲池穴，在屈肘横纹外侧端即最高点。下肢取上巨虚、大肠经下合穴。上巨虚在犊鼻下6寸，内庭胃经穴位，在第二脚趾和第三脚趾中间，赤白肉际后方。丰隆穴位于下肢外侧，是外膝眼与外踝连线中点，距胫骨前缘两横指，是化痰要穴。以上穴位减肥要辨证进行治疗，采用补虚泻实手法，效果不错。

瘦身针灸穴位有哪些

赵天豫 副主任医师 中日友好医院合谷合谷位于手背第一二掌骨之间,大约平地的第二掌骨中点。取穴时,将一手拇指指骨关节横纹放在另一只手食指之间的指蹼边缘上,在拇指指尖下取穴。刺激合谷穴能疏风清热、通络、润面泽颜。***穴位二:曲池弯池处位于肘横纹外端和肱骨外髁连接的中点。当取穴时,屈肘成直角,肘横纹头外0.5寸即为。曲池穴可清热利湿、祛风解表、调营卫。***穴位三:足三里足三里位于犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴为1横指。取穴的时候,可以用仰卧或仰卧、在犊鼻穴直立3寸、距胫骨前嵴大约1横指、胫骨前肌上取穴。足三里穴具有健脾和胃、调补气血、健体美容的作用。***穴位四:血之海血液循环位于髌骨内上缘上方6-7毫米。当取穴时,病人屈膝,医者用左手掌心按压病人右膝髌骨上缘2-5指,向上伸直,大约45℃,拇指向下斜放,拇指就是穴位。通过刺激血海穴,可健脾化湿、活血、调和气血、散风祛湿。***穴位五:三阴交三阴交位于内踝高点以上3寸,胫骨内侧后边缘处。取穴位时,坐位或仰卧,沿内踝尖向下3寸,然后在胫骨后侧侧取穴。具有滋肝益肾、健脾利水、益脾化湿的功效。这些都是***中主要减肥的主要穴位,在治疗过程中还需要根据肥胖者的具体情况来选择不同的穴位,例如:支沟、内关、列缺、水分、天枢、带脉、腹结、四满、关元、阴陵泉等穴位。简言之,必须根据肥胖的类型选择***穴位,根据体质不同,采用针刺或灸法进行治疗,才能顺利减肥。瘦身针灸穴位有哪些穴位,其实上面介绍的这些穴位都是非常重要的,***能起到很好的瘦身效果,所以想要瘦身就要掌握一定的***方法,要了解以上这些穴位,首先要了解瘦身的穴位包括哪些。

穴位*** 这3个穴位一定要找对

尹德海 主任医师 ***医学科学院北京协和医院***方法其需要针刺的主要穴位有中脘、天枢、大横、曲池、支沟、内庭、丰隆、上巨虚和阴陵泉。***的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。***对20～50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。人类分为九大体质，所以说，不同的体质对于***所起到的反映程度也是不同的。再者，单纯依靠***是不行的，要想较好的达到减肥的效果，还是要控制饮食，加强锻炼才行。一般来说***是通过刺激穴位，增加体内循环，排出体内脂肪，所以，***的副作用很小。如果配上中药的话效果也会更好。但是，没有副作用不等于不会反弹。中医主要在于“治未病”，而不是神乎其神的什么都可以治疗。因为人类的体质不同，所以通过***所得到的效果也明显不同。并且，有些人通过***瘦下去之后，就会保持的很好。而有些人则会在短时间内反弹。***的穴位太阳穴--消除眼睛疲劳、浮肿眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处。此穴位可促进新陈代谢。天突穴--促进水分的排除位于喉斜下方肌肤的内侧。它能刺激甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的水分。百会穴--预防过量饮食、便秘左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴。它可以起到安定精神预防饮食过量。

***穴位图

王少甫 副主任医师 宿迁市中医院***穴位大揭秘——图文解说合谷[位置]位于手背第一二掌骨之间，约平第二掌骨中点处；取穴时，一手的拇指指骨关节横纹放在另一手食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下取穴。[功能]疏风清热，能通络，润面泽颜，对头面五官疾患、痤疮、荨麻伴侣、风疹有效。[方法]直刺0.5～1寸，可灸。曲池[位置]位于肘横纹外端与肱骨外髁连线的中点处；取穴时，屈肘成直角，在肘横纹桡侧端凹陷处取穴。[功能]祛风解表、调和营卫、除疹止痒，可用于瘾疹、***、***、痤疮。[方法]直刺0.8～1.5寸，可灸。若治***，配伍足三里、隔腧、血海效果更好。足三里[位置]位于犊鼻穴下３寸，胫骨前嵴处开１横指；取穴时，正坐或仰卧屈膝、于犊鼻穴直下３寸、距胫骨前嵴约１横指、当胫骨前肌上取穴。[功能]健脾和胃、调补气血、健体美容，对虚劳羸瘦、面部皱纹、面色萎黄、痤疮有较好的疗效。[方法]直刺0.5～2寸，可灸。若配曲池可治***。血海[位置]位于髌骨内上缘上方６～７毫米处；取穴时，患者屈膝，医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘２～５指，向上伸长，拇指约呈４５℃斜置，拇指尖下即是穴位。[功能]调和气血、散风祛湿，适用于湿疹、***、蝴蝶斑、斑秃、面部色素沉着。[方法]可直刺0.8～1.5寸，可灸。三阴交[位置]位于内踝高点上方３寸、胫骨内侧面的后缘上；取穴位时，正坐或仰卧，沿内踝尖直下３寸，于胫骨内侧面后缘取穴。[功能]健脾化湿、疏肝益肾，对不孕、痤疮、脱发、***、黑变病有效。[方法]直刺１～1.5寸。可灸。针灸学是中医学的重要组成部分，是运用针刺、艾灸等手段作用于人体穴位，达到防治疾病的一门重要学科。其历史悠久，适应证广，疗效显著、操作方便、经济安全，被广泛应用于临床，数千年来深受广大群众的欢迎，对中华民族的繁衍昌盛作出了巨大贡献。一般的办公室女性都是胖在腹部，不一定是肥那里就扎那里，一般的来说针灸腹部的重要穴位如天枢穴、中脘和上脘穴位，可以刺激穴位，调整内分泌。针灸腿部穴位，血海可以调整腿部肥胖；足三里，调理肠胃；丰隆穴，全身性***；针刺三阴交，有通经活血的功效。中药网www.zhong-yao.net上臂也是一般女士的常见易胖部位。针刺肩贞穴和臂臑穴可以调理手臂肥胖[医学教育网整理发布]。耳穴。在耳朵的有关穴位上贴上“小豆豆”，饭前半小时按压这些穴位，可以抑制食欲。辅助减肥方法远红外线。可以畅通气血，促进血液循环，加速体内新陈代谢。药浴的主要作用是放松身心，通过微循环渗透到各个器官产生疗效。电疗。在针灸针上通电，可以更有效地刺激穴位，达到减肥***的目的。***能够针对某一部位进行减肥。在调整内分泌的同时，完全可以进行局部减肥。***对腹部是最有效的。因为腹部脂肪堆积较多，通过经络调节，针刺点穴，效果比较突出。另外，***是一个对全身整体的调节。工具：能起润滑的油、刮痧板1、刮痧板的形状：长方形状刮全身的比较适合2、方向：从大腿根开始向下刮只有这一个方向不能像搓澡一样来回的刮！3、顺序：伏兔血海足三里风市承扶三阴交悬钟委中承山4、力度：一定要相对大力度快速的刮!这是泻法！（当然也不能弄的自己太疼了~适可而止~不是越使劲越好只要坚持刮了就能有效果）5、角度45度-60度（向下倾斜角度）专业解释：板与小腿40-60％成锐角，与大腿成钝角6、时间：每天一共刮二十多分钟7、要注意的小细节：（1）一个一个穴位的刮一个穴位刮完50-100下后再换下一个穴位穴位都是对称的也就是说同一个穴位两只腿都刮完后再战下一个穴位（2）刮之前一定要涂抹润滑作用的：橄榄油、精油(建议用精油或橄榄油类的)（3）刮完之后，用餐巾纸把没吸收的油搽试干净（4）刮痧时不要着凉，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡觉（5）每天一次就可以了（6）如出现紫点是刮出痧来了别慌张，说明身体有小小点毛病正在治疗过几天就会下去（7）不能带痧刮，出了痧后要停到痧退才能再刮（8）不是刮出痧才算有效果，刮了坚持就可以（9）以前有MM说刮完红一会儿就不红了，这非常正常（10）有的MM说有图也找不准学位在哪，可以大面积的刮，范围包括到穴位就可以穴位减肥通穴减肥是在我国传统医学与现代医学相结合的基础上研制出的一种健康、安全、快速的减肥方法，通过疏通人体经络，打通人体经脉，刺激人体相关穴位，将体内多余脂肪从脂肪库里游离出来，经分解、消耗，通过大小便、汗腺排除体外。对治疗高血压、糖尿病、高血脂、失眠、偏头痛、颈锥疼痛、腰椎疼痛、风湿和类风湿、便泌、女性的月经不调、痛经、内分泌紊乱、更年期提早闭经等病症的过程中，发现所有的患者在身体调畅后都瘦了，经过进一步研究和完善，发明了这套通穴减肥技术，因此，该技术是在调畅身体的同时达到瘦身效果。通穴能够调节体内脂肪代谢，迅速消除体内多余脂肪，排除体内久积毒素。通穴能够调节体内分泌、调和气血，促进血液循环，增强新陈代谢，提高人体免疫能力。减肥后的体内脏腑脂肪经分解消耗，脂肪不包裹脏腑了，脏腑从而得到了强壮，强壮后的脏腑代谢能力也得到了加强，它能及时把所吃的食物转化成气血，使脂肪失去存积的机会

针灸瘦腿穴位有哪些

陈立勇 主任医师 山东大学齐鲁医院瘦身穴位一、血海穴。如上图，这个穴位非常好找，双腿并拢的站直，然后在***、膝盖上方有一处酸疼点便是血海穴。当然，你也可以屈膝下蹲，然后***鼓起的地方就是这个穴位。注意，这个穴位再按压时会有酸疼感。瘦身穴位二、伏兔穴。这个穴位位于在大腿的前面，减肥者可以将腿伸直，然后肌肉紧绷，可以看到一个凸起的位置就是伏兔穴。瘦身穴位三、承扶穴。这个穴位需要减肥者站立，然后用手去摸臀部和大腿之间的横纹，而中间的位置就是所谓的承扶穴。瘦身穴位四、风市穴。这个穴位也很好找，做立正站直姿势，双手并拢贴在大腿外侧，而中指触及的地方就是风市穴。瘦身穴位五、委中穴。坐在沙发上，双腿弯曲，在膝盖的后侧，有一条横纹。在横纹的中间就是委中穴。也可以将我们的大拇指放在膝盖中间，中指按压的地方就是委中穴。如果大家想要瘦腿的时候而选择这些方法和这些穴位来给自己针灸的话，那么效果就是最好的，选择针灸瘦腿方法的同时自己也要时刻做好运动，让自己全面的瘦腿，得到最好的瘦腿效果，当给自己瘦腿的时候也要注意饮食的戒指，最好是不要吃太多了，每天多吃几顿，但是每顿要少吃一些。