早餐吃燕麦粥能减肥吗

早餐吃燕麦粥对减肥是比较有好处的，因为燕麦粥它的糖分和热量以及脂肪含量都是比较低的，而且吃这种东西能够增强饱腹感，所以能够减少主食的摄入，因此有利于减肥，当然也要注意多运动，多出去跑步，跳绳，还有就是骑自行车，这些对于减肥才是更有好处的。