吃小米粥可以减肥吗

随着生活水平逐渐的提高，饮食也在变得很丰富，而现如今人们缺乏运动是导致患上三高的主要原因，喝小米粥是否能够起到减肥的功效，现如今还不是很明确，但是如果三餐都选择喝小米粥的话，那么很容易造成营养不良以及新陈代谢缓慢，一旦恢复正常的饮食就会立即使体重反弹。