减肥需要多喝水吗

减肥是可以适当的多喝一些水的，因为适当的喝一些水，能够很好的减少饥饿感，增加饱腹感，同时能够有效的降低食欲，水是一种很好的食欲**，对于减肥有很好的帮助。而且多喝水还能够加速身体的新陈代谢，促进毒素的快速排出，同时还能有效的缓解便秘。