吃减肥要多喝水的原理？

喝温开水能够提高体温，提升身体的基础代谢率，帮助脂肪燃烧。零热量的温开水会产生饱足感，远离暴饮暴食。温开水能暖胃并活化小肠，改善体质成为易瘦美人。减肥的本质就是药导致能量负平衡，需要多进行一定强度的运动，控制总能量的摄入运动的话，是需要出汗的，水没有能量的，所以说要多喝水。