瘦小腿按摩法_瘦小腿按摩法图解

第一式拍打按摩，五指闭拢，从脚踝开始往上拍打，要有节奏性的，从下面往上面拍，拍完后拍另一条腿，顺着腿部的淋巴腺拍打，可以使血液循环和腿部的淋巴家更加畅通从而消除水肿；第二式抬高按摩，可以坐在地上将一只脚抬高，不断拍打腿部，加速血液循环；第三式刮痧按摩，在洗澡之后，在小腿上涂橄榄油，可以用圆滑的勺子，木梳子的背面从下往上刮，取水肿的作用很好；第四式淋巴按摩；从脚踝开始像大腿方向开始，进行内测的按摩，促进新陈代谢，从而燃脂。