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针灸按摩对失眠有没有疗效

发布时间:2024-03-28 23:10:08 来源:http://www.6k11.com 作者:六康网

今天给各位分享针灸按摩对失眠有没有疗效的知识,其中也会对针灸按摩对失眠有没有疗效进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!

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针灸按摩治失眠的方法

maofengrui1、采用针灸的方法确实是可以治疗失眠的,针灸是中医的一种治疗方法,其实就是用银针去刺激我们的穴位,通过刺激穴位让我们精神放松,然后就可以轻松的入睡了,治疗失眠很有效果。2、按摩的方法同样也可以达到治疗失眠的作用,其实就是按摩我们的脑袋或者是肩膀,这样都是很舒服的,有的时候我们不能入睡,只不过因为浑身不舒服的原因,所以经常去按摩的话,对于失眠多梦很有效的。3、如果晚上老是睡不着的话,我们睡之前可以喝一包纯牛奶,我们都知道纯牛奶有助眠的作用,我们喝之前可以将纯牛奶热一下,喝一包温热的纯牛奶,这样的话我们就可以美美的睡一觉了,对身体很有好处。注意事项:如果晚上还是睡不着的话,那么你可以去尝试一下针灸治疗失眠的方法,或者按摩治疗失眠的方法,失眠是很难受的,这些中医治疗失眠很有作用的,可以尝试。

失眠针灸穴位有哪些

陈益丹 副主任中医师 浙江医院穴位选择的处方基本上是以百会、神庭、本神、印堂、安眠、内关、三阴交等,在此基础之上可以根据患者的具体情况进行加减用穴。百会穴是督脉经的穴位,是人体的最高点,此穴位是宁心安神的要穴,也是治疗失眠症所必需的用穴。印堂穴是经外奇穴,配合百会穴,是临床上治疗失眠症的最常用穴位组合,安眠穴是治疗失眠症的特殊用穴,也是经外奇穴,对于缓解紧张情绪,助睡眠有非常好的临床效果。神门穴手少阴心经的原穴,此穴位也是治疗失眠症的非常好的临床用穴;百会、印堂、安眠、神门组成治疗失眠症的基本方。可以根据患者辨证证型,再进行穴位的加减。如果是心脾两虚的患者,常会需要配合心俞、脾俞、内关、三阴交等,如果是肝火旺的患者,需要清肝火,包括太冲穴、行间穴。如果是心虚胆怯的患者,患者需要进行背俞穴的治疗,即心俞、脾俞、肾俞等以健运其脾胃气血。

针灸治疗失眠的方法是什么

霍则军 主任医师 北京大学第三医院比如针灸可以选一些主穴,像经常用的印堂穴、百会穴、安眠穴,还有像手上的这种三间穴,都有一定的助眠作用。另外,像辨证,比如有些患者是心脾两虚,可以针对像足三里、内关这些调心、调脾的;还有患者是心脑气虚,可以加一些像阳陵泉、大陵,可以调理患者胆量,有效果。还有肝阳上亢,可以加太冲这种降肝阳的;还有脾胃湿热,脾胃湿热扰动心神,这种可以用一些类似于像天枢穴、下脘穴消除机制,还有丰隆穴,也有一定的化痰作用。另外,如果判断不出来患者的问题,还有个小窍门,整个人体的背俞穴,从背部大椎一直到尾闾这一条,旁开大概30cm这一条带,都给做按摩、刮痧或者敲打,这些对安眠都有一定的治疗作用。因为可以调整整个的膀胱经,调整整个人体的脏腑功能,此外,耳针、贴耳豆对失眠也有一定的调理作用。

按摩、针灸如何治失眠

庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院第一就是因为用脑过度,或者是过度疲劳导致心脾两虚者,表现是心悸怔忡,头昏目晕容易出汗,脉细弱可以加心俞,脾俞,足三里。第二是肾虚者,表现就是腰酸遗精,头昏耳鸣,舌红脉细数的加肾俞和太溪。第三是情志抑郁表现心神不安,表现就是忧思烦闷精神不振,可以加大钟灵道。第四个是因为脾胃不和消化不良的,或者是表现就是这个嗳气吐酸舌苔厚腻脉滑的,加足三里中脘,通过这些穴位进行按摩,或者是针灸可以有效地治疗失眠。

针灸按摩是治疗失眠的最好方法吗

幺远 主任医师 首都医科大学附属北京儿童医院那么此种方法是不是治疗失眠最好的方法呢,下面我们来详细了解一下吧。针灸按摩是治疗失眠的最好方法吗?失眠在中医学中称为"不寐"、"不得眠"、"不得卧"、"梦寐惊悸"等。中医认为不寐的原因很多,思虑劳倦,内伤心脾,阴阳不交,心肾不交,阴虚火旺,肝阳扰动,心胆气虚以及胃中不和等因素均可影响心神而致不寐。不寐原因虽多,但总是与心脾肝肾及阴虚不足有关,其病理变化,总属阳盛阴衰,阴阳失交。故针灸及按摩可以有效缓解这些情况。一般来说,针灸、按摩治疗失眠的方法如下:1.针灸针灸治疗失眠时取穴:百会、四神聪、神门、三阴交、安眠。随证配穴:肝郁化火型,加太冲、风池、阳陵泉、期门;痰热内扰型失眠,加丰隆、后溪、申脉、大陵、厉兑;阴虚火旺型失眠,加心俞、肾俞、照海、大陵、太溪、太冲;心脾两虚型失眠,加心俞、脾俞、足三里、内关;而心虚胆怯型失眠,则加心俞、胆俞、大陵、丘墟、风池。此种方法治疗失眠需要根据病证虚实,采用对应的补泻手法,虚证用补法,实证用泻法,虚实夹杂用平补平泻法。每天一次,10天为一疗程,间隔5天行下一疗程。2.耳穴贴压此种方法治疗失眠要取神门,皮质下,心,脑等穴位。随证配穴:肝郁化火型失眠加肝、胆;痰热内扰型失眠加脾;阴虚火旺加肾;心脾两虚型失眠则加脾;心胆气虚型加胆。用胶布将王不留行籽固定于上述穴位,嘱失眠患者每天用手指按压上述穴位至局部有疼痛感或胀痛感,或有热感、疼麻感,每天按压4~5次,每次1~3分钟。失眠患者在春夏季可留1~2天,秋冬季可留3~4天。3.按摩按摩治疗失眠可取主穴:心俞、肝俞、脾俞、胃俞、肾俞、胆俞、印堂、膻中、神门、内关。配穴:命门、天枢、足三里、三阴交、气海、关元等穴位。操作:①失眠患者取卧位,施术者站于一侧,在患者背部、腰部沿督脉和膀胱经以掌推法自上而下直推10次,分推10次。针灸按摩是治疗失眠的最好方法吗?②以单手或双手重叠揉腹3~5分钟;然后在头部施术,即分推印堂至太阳5~10次,点揉印堂至百会5~10次,点揉风池、风府各一分钟。4.捏脊失眠患者俯卧,暴露脊背部。医者用滚法在脊背部由上到下施术3~5遍,拿双侧肩井穴若干遍,然后双手掌重叠,用掌根由上到下按揉两侧膀胱经各3~5遍,接着依次点按厥阴俞、心俞、肝俞、胆俞、脾俞、肾俞、气海俞、关元俞等穴3~5遍,每点按一遍,随即用手掌轻抚一遍膀胱经。再用空拳或侧掌由上到下有节奏地叩击肩背腰臀等部位若干遍,力度逐渐减轻,失眠患者每天一次,10天为一个疗程,长期如此可以有效缓解失眠情况。针灸按摩是治疗失眠的最好方法吗?专家表示,治疗失眠的方法有很多,但是疗效不错,又没有任何副作用的当然要属针灸及按摩了,这些方法治疗失眠不仅没有任何痛苦,而且还能让患者全身心的放松,因此此方法也是治疗失眠最好的方法。

针灸治疗失眠的穴位

张秀英 副主任医师 银川市中医医院主穴一般会选神门、三阴交、百会、四神聪;副穴,有心脾两虚的加心俞、厥阴俞、脾俞,肝郁化火证加肝俞、胆俞、期门、大陵、行间,心肾不交的加心俞、肾俞、照海穴,肝火上扰的加肝俞、行间、大陵穴,胃气不和的加中脘、足三里、内关穴,痰热内扰的加神庭、中脘、天枢、脾俞、丰隆、内关、公孙,阴虚火旺证加神庭、太溪、心俞、肾俞,郄门、交信,心胆气虚证加神庭、大陵、阴郄、胆俞、气海、足三里、丘墟。耳针一般会取皮质下、心点、脾点、神门,来压王不留行籽或者绿豆中等刺激,让患者有胀感,每天自行按摩数次,三到五天换压一次,常用的穴位有皮质下、交感、神门、枕、心、脾、肝、肾等。

失眠针灸哪些穴位

谢新才 主任医师 首都医科大学附属北京中医医院通常以百会穴、神门穴、安眠穴、三阴交穴、申脉穴为主穴,还需根据患者的病情选择配穴。失眠是以经常不能获得正常睡眠,或入眠困难、睡眠时间不足、睡眠不深,严重者彻夜不眠为特征的病证,多与情志失调、劳逸失度、病后体虚、饮食失节等因素有关,与心、肝等脏腑关系密切。针灸治疗失眠是以调理跷脉、安神利眠为治则,失眠针灸时多选取督脉、手少阴、足太阴经穴及八脉交会穴为主,例如百会穴、神门穴、安眠穴、三阴交穴、申脉穴、照海穴等为主穴。此外,还可依据具体病情选择配穴进行针灸,如肝火扰心加行间穴、侠溪穴,痰热内扰加丰隆穴、内庭穴,心脾两虚加心俞穴、脾俞穴,心肾不交加心俞穴、肾俞穴,心胆气虚加心俞穴、胆俞穴,脾胃不和可加公孙穴、足三里穴。对于有抑郁症的人群来说,可以选取太冲穴,而老年人可以选取肾俞穴。建议根据自身的实际情况进行辨证分析,通过辨证后来确定证候,从而选择合适的穴位进行调理。除了针灸治疗失眠外,还可选用耳针法、皮肤针法、拔罐法等方法,若自身想通过中医的方法调理失眠,建议前往医院的中医内科就诊,完善望、闻、问、切等检查,在医生指导下合理改善。

按摩、针灸如何治失眠

孙凤彩 副主任医师 枣庄市精神卫生中心和脏腑的功能恢复机体功能状态的平衡。也可以疏通经络,调整阴阳,使机体进入放松状态而进入睡眠。

针灸治疗失眠效果如何

王成阳 副主任医师 安徽医科大学第一附属医院多数患者采用针灸方式治疗失眠效果较好。通过针灸刺激相关的穴位能够起到调节机体阴阳平衡、宁心安神的作用。失眠患者由于睡眠不足,在白天可能会出现恶心、头痛、头晕、注意力不集中等症状,主要由于阴阳失调、气血不畅所致。故针对这类患者可选择神门穴、申脉穴、照海穴进行针灸,能够帮助身体放松使阴阳平衡;再配合针灸脾俞、三阴交,改善由于气血不畅所导致的失眠。如果患者有脾胃疾病而影响睡眠,还可以选择针灸中脘穴,能够缓解腹部不适,进而促进失眠。若因肝郁化火,火热扰乱心神所致的失眠,可选取太冲穴、行间穴进行针灸,这两个穴位都归属于肝经,点刺此处具有疏肝解郁的作用,能够起到助眠的效果。患者在针灸治疗后,还要注意以下几点。1、部分患者针灸后可能会出现恶心、乏力等晕针症状,因此,针灸后应避免立刻进食或进行剧烈运动,延长休息时间,以免加重不良反应。2、针灸后24小时内要避免针刺点沾水,导以免细菌侵入引发局部皮肤感染,应保证治疗部位的皮肤清洁、干燥。此外,如果想要通过中医针灸治疗失眠,建议到正规的医院由专业医生进行操作。对于通过单一针灸治疗失眠效果不佳的患者,还可以配合艾灸、拔罐、按摩等综合治疗,或使用促进睡眠的药物,如枣仁安神胶囊等,这样效果更佳。在治疗期间患者还需积极调整心态,克服过度的紧张、兴奋、焦虑、抑郁、惊恐、愤怒等不良情绪,做到喜怒有节,保持精神舒畅,尽量以放松的、顺其自然的心态对待睡眠,反而能更好地入睡。参考文献[1]毕晓莹,侯晓军主编.睡眠障碍[M].上海:第二军医大学出版社,2016.09:249.[2]杨玺编著.失眠用药与调养[M].北京:金盾出版社,2014.08:112.

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