喝减肥咖啡为什么要多喝水

多喝水可以避免脱水，也可以避免电解质紊乱的情况发生。减肥咖啡会刺激胃肠，加速肠道蠕动，刺激肠道，很容易使患者出现腹泻。多喝水还可以撑起胃部的空间减轻饥饿感，增加患者饱腹感，降低食欲。在平时应选择健康的减肥方法，每餐七分饱，选择清淡易消化的食物，每餐七分饱，选择清淡易消化的食物，还要多进行运动锻炼。