减肥期间需要多喝水吗

减肥期间需要多喝水，多喝水可以加速新陈代谢以及血液循环，多喝水对身体有好处，而且还需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以配合多做一些有氧运动以及体育锻炼，这几种结合起来减肥效果会更好也会更快，但是减肥是一个长期坚持的过程，要注意坚持。