减肥是吃面食还是米饭

减肥是吃面食还是米饭是一样的？不管吃什么面食，只要适量不要吃得太饱了，都能够对减肥有一些效果，平时可以熬一些红豆薏米粥来喝，更有效的去除身体里面的湿气，对减肥的话也会有一些辅助的作用，也可以多吃一些新鲜的青菜，来提高减肥的效果。