便秘吃面食还是米饭

便秘可以少量的吃面食或者米饭，少量的摄入一般不会导致病情加重，便秘和体内缺少水分有关系，也可能是因为肠道蠕动缓慢。可以空腹的状态下喝一些温开水，也可以吃一些润肠通便的食物，对于大便能够起到稀释作用，可以缓解便秘引起的大便干燥和排便困难症状。饮食上要避免吃辛辣刺激性的食物。