减肥吃面条还是吃米饭

减肥最好吃米饭，因为米饭中的热量和含糖量都比较低，对减肥没有什么影响，同时还要搭配一些体育锻炼来促进脂肪的消耗，平时可以经常去跳广场舞或者做一些骑单车的活动，对减肥都有很好的效果，一定要多喝水勤排汗，汗液也能带走一部分垃圾和毒素，有减肥的效果。