吃面减肥还是吃米减肥

吃米相对于面条更容易减肥，因为面条的热量要比米饭的多，虽说面条中脂肪和热量含量相对不是很高，但是如果长时间大量的食用，比如一天三餐都吃面条，还每餐都吃两三碗，还是会导致体内脂肪堆积，从而出现发胖现象。