减肥吃面还是吃米饭好

减肥的时候可以选择吃一点面食，比如说做一些面条之类的，当然也要控制量，一次性摄入的不要太多，可以选择多吃一些蔬菜，少吃这种面食类的食物，这样减肥的效果才会更好一些，另外要保持平时充足的运动量，每天多出去运动，能够甩掉身上多余的脂肪。