控制饮食多摄入蛋白质,能够起到辅助减肥瘦身的作用。如果想要减肥瘦身,可以加大运动量,也可以选择**物或者是做手术减肥,如果使用**物来减肥,一定要在专业的医生指导下服用**物,必须严格控制剂量,**物会存在比较大的副作用。