减肥摄入多少卡路里？

你好，减肥是很多女性都关心的问题，想要减肥就必须有足够的信心和毅力，减肥期间每天摄入多少卡路里并没有一个固定的标准，需要根据你的活动量和体重来计算，每个人每天需要消耗的热量是不同的，一般对于成年女性来说，每天大概需要消耗2000大卡左右，减肥期间在饮食上，不要吃的过饱，尽量多吃一些热量比较低的食物，同时还要积极的运动锻炼身体。