蛋白质能减肥吗_不吃蛋白质能减肥吗

蛋白质减肥也是目前比较常见的一种减肥方法，但是这种减肥是需要在生活中就是吸入一些蛋白质，也就是多吃一些高蛋白的饮食，但是一定要控制蛋白质的量，只要达到一定要均衡的状态就行，平时一定要注意休息，注意调理身体，多吃新鲜的水果和蔬菜，适当的进行锻炼。