香蕉快速减肥法_香蕉减肥法有效吗

香蕉含有膳食纤维，钾是不营养的，能排出体内多余的水分，有助于排便，对于减肥是有一定作用的，减肥是一个长期坚持的过程，建议饮食与锻炼相结合，首先要保证自己的身体健康。需要，不要过量饮食，以免对身体造成伤害。