哪种酸奶适合减肥

酸奶适合减肥的原因，是因为酸奶中含有的一些乳酸结合一些益生菌能够促进肠胃功能的消化，而且能够有效的分解一些油性的食物，尤其是对动的一些脂肪都是能够分解的，所以能够达到一个减肥的效果，目前市面上的酸奶很多一般都是可以使用的，就是挑一些益生菌含量比较高的。