维他奶适合减肥喝么

适合减肥喝，维他奶含有丰富的蛋白质，能够补充体内的营养，在减肥的时候可以适当的维他奶，能够润肠通便，还可以起到降脂的作用。在减肥期间饮食方面要有多样化为主，还要多吃含蛋白质和脂肪酸的食物，要定时定量，不要暴饮暴食，一日三餐要定时定量。还要多做一些体育运动，可以消耗身体内热量，起到减肥的功效。