哪一种酸奶减肥效果好

可以选择配料中添加剂越少的酸奶效果越好，而且要选择配料中主要成分是生牛乳的酸奶，而且在选择酸奶时要选择热量越小的酸奶。当然减肥期间完全靠喝酸奶来进行减肥是不健康的，可以合理的控制饮食，减少热量的摄取，然后再配合一些运动，这样减肥效果才会更好。