吃益生菌能减肥吗

吃益生菌能减肥，因为益生菌可以有效的促进肠道蠕动，能够改善便秘的情况，可以有效的促进身体毒素的快速排出，适当的服用一些益生菌，还可以有效的改善自身的免疫力，平时也可以通过吃一其他食物来代替部分的主食，比如可以吃一些糙米来代替热量比较高的大米。