其实出现这种情况,往往是由于卫生没有做到位,所以一定要记得勤刷牙漱口,吃完饭之后就要多漱口,不要让细菌滋生,还有就是在刷牙的时候选择,这种软毛的一般来说不容易伤害到牙龈,不容易造成出血,平时吃饭要吃一些蔬菜,少吃油腻的东西。