益生菌可以减肥吗？

益生菌减肥是为了调节肠道，保持肠道通畅，快速排便，但是减肥的效果不一定明显。如果你想减肥，你仍然应该减少高脂肪的摄入，增加运动量。肥胖的最好方法是少吃多锻炼，控制饮食，但是你需要确保你的基本需求，多锻炼，尤其是饭后，你应该注意适当的活动，不要总是坐下来。只有这样你才能减肥，你需要坚持下去。