减肥的时候可以选择吃一些特殊的零食,不会导致身体发胖的,比如说可以吃一点酸奶,酸奶是有助于减肥的,有助于促进肠胃的蠕动以及身体毒素的排除,另外也可以选择吃一些新鲜的水果或者水果晒成的水果干,比如说苹果香蕉之类的,这些都是非常不错的。