怎样睡有助于**4大睡姿睡出傲人双峰

不一定非要是所谓的4大睡姿，应该根据自己的情况选择合适的姿势。躯体平躺，膝盖保持弯曲、打开与腰部同宽。两手身体两边自然打开。这个姿势比较简单，也有利于睡眠。以这样的姿势先自己体会两天，如果感觉合适就可以继续博保持了。