如何去斑美白小窍门

**汤是一道利用食物达到祛斑效果的菜肴。一种是绿豆、红豆、百合和清水做成的粥。用丝瓜和黄瓜做的汤。先炒丝瓜和黄瓜，再加水，用小火炖，最后加点盐。冰糖雪梨水，这也是经常喝。雪梨去皮，切成小块，在水中煮10分钟，加入糖和蜂蜜，煮20到30分钟。