哪些坚果零食可以减肥

减肥期间最好是不要吃，这些含糖量热量高的食物。但是偶尔嘴馋还是可以吃一点，但要注意摄入的量。建议你可以用水果蔬菜来当零食吃，如葡萄西柚，草莓，蓝莓石榴等。也可以适当的喝点蜂蜜水。减肥可以配合中药调理，也可以做一下针灸。但是最好能够结合有氧运动，每天必须坚持在一个小时以上。