减肥小零食_减肥小零食可以吃吗

你好，可以适当吃一点，但是要注意不要过量，还要选择小零食的种类。其实减肥期间并不是完全不可以吃零食的，有时候适量吃一些还可能对减肥有一定帮助，一般的减肥小零食都是热量、脂肪含量极低的食物，所以不用担心摄入的能量，建议若控制不住吃小零食，可采用少吃多餐的进餐方式，将小零食当作其中的一小餐。