晚上少吃能减肥吗

晚上少吃能减肥，可以选择在晚上吃一些粗纤维的蔬菜，或者是一些粗粮来代替主食，可以在晚饭半个小时之后进行散步，帮助食物的消化，促进热量的消耗。可以在晚上吃一些西红柿或者是豆芽菜，可以很好的帮助肠道蠕动，使体内的脂肪得到分解。