如果是偶尔吃吃或者用来当小零嘴是不能减肥的,但是要持之以恒的话,只把瓜子当做主食，也是能减肥的,虽然它里面有很高的热量,但是,长久吃的话,你的身体里面,得不到其他的营养,只有瓜子的营养,自然而然的就会减下来了,只不过这种减肥方法不是很好,这和节食是没什么大的区别的。
