晚上不吃饭能减肥吗

你好，为了减肥晚餐不吃是不对的，也是不健康的。晚餐可以早点吃，少吃一点，吃完之后出去散散步，活动活动，只吃七分饱就可以了，不要吃油腻的东西。减肥方法是应主要以运动减肥和减少饮食为主。平时多吃一些清淡的食物和蔬菜水果，运动锻炼身体，注意坚持，不要松懈。