晚上少吃点能减肥吗？

晚上不吃饭的话一个月下来的话还是可以瘦四五斤的，但是如果你长时间晚上都不吃饭的话这样是不好的，因为晚上长时间不吃东西的话，人的身体就容易出现问题的，而且对人体的健康也是不好的，你减肥的话不要通过不吃饭来减肥，同时也要配合运动，你在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。