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快走可以减肥吗_在跑步机上快走可以减肥吗

快走的确可以起到减肥的作用,但是患者在进行减肥治疗的时候至少需要40分钟以上的锻炼时间才能够起到减肥作用,一般有氧运动只有在半个小时以上才能够开始燃烧患者体内多余的脂肪,一旦低于40分钟,基本上对于患者脂肪的消耗会非常的小,从而无法减肥。

鹤立鸡群兔子(提问者)
2025-07-19 11:35:08
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