每天快走10公里可以减肥吗

每天快走10公里是可以减肥的，在运动的同时还需要管好自己的嘴，不要去吃一些热量比较高的食物，而且尽量的避免吃一些甜食，因为这些食物都非常的会容易引起身体发胖，最好是吃一些新鲜的蔬菜和水果，还可以适当的多吃一些粗纤维的食物。